Jibe.cz - windsurfing

Na ohlasy mých kamarádů surferů o mém předešlém článku o volcanu jsem se rozhodl napsat další článek o tom jak se krok po kroku tento trik naučit. Je pravda, že asi nikdo není tak zručný aby si přečetl článek jak na to a hned po té tento trik skočil. Připravil jsem proto neoficiální článek metodického tréninku volcana.

Co by každý měl už umět pokud jde na volcano je chop hop. Nicméně ten je s těžištěm těla více v zádu a prkno při něm nemáte tak pod sebou jako je to potřeba na volcano. Takže jediná změna oproti chop hop je: Před odrazem se postav více na prkno, kolmo k němu, přitáhni se více dopředu, ke stěžni. Po té odraz dopředu / do dálky a přitažení zadní nohy pod tělo. 2 věci, odraz do dálky a přitažení zadní nohy.

Metodické cv. č. 1.
Odraz, letová fáze, otočení prkna o 180°. Toto je první co je potřeba se naučit. Jediné na co myslete je odraz dopředu okolo stěžně o 180° a puštění zadní ruky v momentě odrazu! Jsou to jen dvě věci na víc zatím nemysli. Abys prkno otočil o 180° švihem otoč hlavu a podívej se dozadu přes rameno!! Čím agresivněji to uděláš tím lépe se ti povede prkno otočit. !!Pozor!! Není to ale jen o otočení hlavy. Nesmíš se bát do toho jít celým tělem a opravdu skočit dopředu kolem stěžně!!!

Metodické cv. č. 2.
Až natrénuješ č.1. můžeš se dát do dalšího kroku. Většina lidí padá po přistání dozadu!! Odstraníš to pomocí švihem plachty přední rukou dozadu.. To není, ale vše co pomůže!! Další věcí je, že přední ruka musí být pokrčená po celou dobu letu do doby než budeš přehmatávat. Snaž se jí také držet blíže k tělu. Toto ti o hodně lépe pomůže přenést rotaci hlavy a ramen do plachty a také udržet tělo nad osou prkna a ne v zadu nebo do strany.. Takovej nápad: Zkus s něčím pohnout ve vodorovném směru nataženou rukou a klidně si při tom zkus pomoct otočení ramen a hlavy...po té ji skrč k tělu a zkus to znovu ;)

Další tipy: pořád padáš dozadu?? Zadní noha by měla být po přistání natažená. Zkus prkno o 180° otočit tím, že ho pod sebou otočíš jakoby jen švihem zadní nohy, pokus se ho na tu druhou stranu „kopnout" ... V letu jí máš pokrčenou, kopni jí na druhou stranu a hned se jí snaž natahovat.. dělej to plynule.

Metodické cv. č. 3.
Už chybí jen výměna rukou a jejich pohyb od výměny dál. Zadní ruku máme popsanou do pozice kdy se pouští ráhna v momentě odrazu. Už umíš odraz, let s otočením o 180°, a přistání bez okamžitého pádu do zadu, nebo do stran.Zadní rukou, okamžitě když ji pustíš, chyť stěžeň a jak je popsáno v mém prvním článku, podej si ho švihem přední rukou do zadní.. Zadní rukou se stěžněm pokračuj před sebe a nakloň ho mírně ke špičce prkna. Tím zabráníš abys pak lovil plachtu spadlou ve vodě vedle tebe. Okamžitě jak držíš stěžeň pusť starou přední ruku a dej jí na druhou stranu ráhna. Tip: zkus si plachtu jakoby mezi těma rukama hodit... přední ruka trhne a hodí plachtu do zadní tím ji automaticky pustíš a pokračuješ s ní na druhou stranu ráhna.

Metodické cv. č. 4.
Po tomhle všem začneš automaticky slidovat a nastává další problém zastavení a toho kdy opět zavřít plachtu tak aby tě nepřetáhla dopředu na hubu.. Musíš počkat až zastavíš.. Neboj nebude to dlouho takže máš zase jen vteřinky nebo míň na to, abys opět stěžeň narovnal kolmo k prknu!! Takže se zaměř na nastavení stěžně do správné pozice!!! Mě osobně tohle dělalo problémy a spadnul jsem kvůli tomu hodně krát až potom jsem zjistil co bylo špatně.... Pokud bude stěžeň narovnaný zavřeš plachtu s naprostým klidem a můžeš vyměnit nohy ze switch stance do normální. První nohu kterou vyndáš z poutka je přední!! Ze začátku ti to bude trochu dělat problémy a možná kvůli tomu párkrát spadneš, ale po pár pokusech ti to nebude dělat problém.. Zkus se ze začátku nejdřív trochu rozjet a po té až měn nohy.

Doufám, že vám tohle pomohlo úplně pochopit jak na to!!

Good luck for training!!

Mike
listopad 2008


Související článek: Volcano - jak na to.